Se stiamo mettendo peso, i nostri jeans ci avviseranno e ci suggeriranno cosa fare per restare in forma

 

Per stare in forma non c'è solo la palestra: possiamo sfruttare ogni momento della gionata

 

È dimostrato che l'esercizio fisico ci aiuta a vivere più a lungo; ma non serve esagerare

 

La corsa sul tapis roulant è meglio o peggio rispetto alla corsa all'aperto? 

 

Braccialetti conta-calorie poco attendibili, alcuni le sovrastimano del 40%

 

Il Birkram-Yoga aiuta a dimagrire e a migliorare la forma  e l’agilità fisica

 

Ecoseven.net e’ andato a scoprire per voi quali sono le novita’ di Mondofitness 2014 e le migliori discipline per tenersi in forma. Guarda il video

 

Parte oggi, 9 giugno, Mondofitness, la fiera che propone fitness e benessere nei mesi estivi

 

Ecco alcune delle semplici, ma fondamentali, regole per approcciarsi alla palestra

 

I chili di troppo si perdono con la ginnastica dolce, senza fatica e senza sforzi

 

Corpi scolpiti in pochi giorni, grazie alla nuova moda del fitness: fare palestra a contatto con la natura

 

In palestra tornano di moda i corsi di ginnastica soft, a basso impatto fisico ma ad alto consumo di calorie

 

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